26-agosto-2009
PETTO [wo sui 40 minuti]

Panca piana:
6x80kg
8x70kg
12x60kg
Inclinata manubri:
10x26+26kg
5x30+30kg
9x26+26kg
Croci inclinata:
12x22+22kg
12x16+16kg
21x12+12kg
Flessioni presa larga:
25-20-13