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sabato 25 giugno 2011
25-06-2011
DORSO - BICEPS
Rematore
30'' rst
8x8 @ 60kg
Lat machine presa prona
30'' rst
8x8 @ 40kg
Rematore manubrio
30'' rst
8x8 @ 22kg
Alz 90°
30'' rst
8x8 @ 8+8kg
Curl ez bar
30'' rst
8x8 @ 26kg
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