30-06-2011
BACK - BICIPITI
Rematore 15'' rst
8x8 @ 60kg
Rematore 20'' rst
8x8 @ 40kg
Alz 90° 15'' rst
8x8 @ 8+8kg
Curl ez 10-20'' rst
6x8 @ 26kg
Curl man alternati 20'' rst
6x8 @ 8+8kg
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