07-07-10

Pinpull basso sumo [solo 10 cm piu alto dello stacco da gara. tutto no cinta]
6x50kg
8x90kg
8x100kg
8x110kg
8x120kg
8x130kg
Stacchi rumeni
8x50kg
8x60kg
8x70kg
8x80kg
12x90kg
15x80kg
Belt squat (una prova)
2x20 rep