24-07-10

Panca piana
riscaldamento 30kg
doppie a salire
2x50kg
2x60kg
2x70kg
Heavy sets
6x3 @ 80kg
Panca piana presa stretta
6x6 @ 60kg
Rematore
10x6 @ 90kg
Pin press presa stretta
6x10 @ 50kg
Alzate laterali manubrio
20x6kg
20x8kg