28-07-10

Panca piana presa stretta
3x50kg
3x60kg
8x3 @ 70kg
10x60kg
11x50kg
Push press
4x6 @ 40kg
Rematore
15x90kg
10x90kg
10x90kg
Scrollate
25x90kg
20x90kg
15x90kg
Estensioni manubrio dietor la testa
25/17/15 @ 20kg

powa, il tutto in un ora!!