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lunedì 19 luglio 2010
19-07-10
Stacco sumo
3x90kg
2x110kk
1x130kg
1x140kg
1x145kg
1x150kg
1x155kg
1x160kg
1x165kg
3x2 @ 150kg
Stacchi rumeni
4x6 @ 90kg
2x4 @ 100kg
Curl ez
rst 30''
6x8 @ 30kg
2x12 @ 26kg
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