venerdì 5 marzo 2010

5-03-10

WEEK: 3 WO: 3

Panca piana:
5x50kg
4x60kg
3x70kg
5x3 @ 76kg
Squat
4x76kg
3x90kg
3x106kg
8x3 @ 112kg
Panca piana presa stretta:
8x6 @ 60kg
Curl ez bar:
8x6 @ 36kg
Pubblicato da alle

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