mercoledì 5 maggio 2010

SCARICO

05-05-10

Squat
3x76kg
2x3 @ 90kg
3x2 @ 106kg
Panca piana
3x50kg
2x3 @ 60kg
2x2 @ 70kg
Trazioni
5x5
ABS alla sbarra
3x10

wo veloce con recuperi brevi
Pubblicato da alle

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