13-11-09

GAMBE

Stacco sumo:
avvicinamento
10x10 @ 100kg

100 reps@100kg in una mezzoretta scarsa... niente di speciale... avevo ancora margine xD, cmq un buon inizio per i prossimi miei lavori...

ora si parte, nei prox wo...con la discesa di volume e l'incremento di intesità ;)