20-01-2010

Panca piana:
riscaldamento 30kg, 50kg, 70kg
8x2 @ 85kg! OTTIMO
Squat:
riscaldamento 60kg, 80kg
8x2 @ 114kg easy fin troppo
Lento avanti:
4x50kg
4x52kg
4x54kg
4x56kg
4x58kg
5x54kg
ottimo