03-settembre-2009
GAMBE
Squat:
avvicinamento
7x125kg
8x115kg
10x105kg
Stacchi rumeni:
10x70kg
10x80kg
10x90kg
Squat:
10x75kg
10x85kg
10x95kg
Leg curl:
12x35kg
8x35kg
10x30kg
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